つよく､美しく､しなやかに～自律する心身へ
ペルヴィス（骨盤）ワーク
会場: 504(スタジオ)
見学可能 女性限定 夜間講座 施設使用料
ペルヴィス（骨盤）を本来あるべき状態に戻し、全身調整を行います。
やさしいストレッチや筋膜リリースで緩めてトレーニング。呼吸法では骨盤底筋にもアプローチします。
心身のバランスを整え、様々な不調(肩こり、腰痛、冷えなど)を改善し、美しい姿勢で健康的な身体を手に入れましょう。
年齢問わず、すべての女性におすすめです。
※対象／女性
ペルヴィス（骨盤）を本来あるべき状態に戻し、全身調整を行います。
やさしいストレッチや筋膜リリースで緩めてトレーニング。呼吸法では骨盤底筋にもアプローチします。
心身のバランスを整え、様々な不調(肩こり、腰痛、冷えなど)を改善し、美しい姿勢で健康的な身体を手に入れましょう。
年齢問わず、すべての女性におすすめです。
※対象／女性
講座詳細
| クラス | 一般 |
|---|---|
| 曜日・時間 |
第１・３
木曜日
18時30分 ～ 19時30分 |
| 受講料金ほか |
2024年4月～6月（5回） 2024年7月～9月（6回） ※別途傷害保険料がかかります。 |
※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。 そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。
持ち物・ご購入いただくもの
○持参品/動きやすい服装、タオル、飲料水会場
504(スタジオ)札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル5階
講師
石田 由紀子
b-i stylist、ビューティ・ペルヴィス公認インストラクター
お問い合わせ・お申し込み
札幌道新文化センター札幌教室
〒060-0031 札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル
窓口営業時間：平日 9:30～19:00 土曜 9:30～18:00
日曜・祝日休み