札幌道新文化センター札幌教室 ☎ 011-241-0123 :平日 9:30~19:00 土曜 9:30~18:00 (日曜・祝日休み)

ココロとカラダを元気にする

7/22 ねこ背ストレッチ 背伸ばし体操

会場: 504(スタジオ)

1DAY 入会金不要 途中受講不可 施設使用料

テレビや雑誌で取り上げられ全国的に広まった、北海道生まれの「背伸ばし体操」。今回は、猫背にはたらきかける体操にプラスして、アフターコロナの健康づくりをめざした、新しい呼吸法をご紹介します。

テレビや雑誌で取り上げられ全国的に広まった、北海道生まれの「背伸ばし体操」。今回は、猫背にはたらきかける体操にプラスして、アフターコロナの健康づくりをめざした、新しい呼吸法をご紹介します。

講座詳細

クラス 一般
開催日 2024年7月22日
曜日・時間 16時30分 ~ 17時40分
受講料金ほか

2024年7月(1回)
受講料金:3,520円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

○持参品/バスタオル、筆記用具、飲み物

その他

〇1日講座は受講料入金後のキャンセル、返金ができません。予めご了承ください。

会場

504(スタジオ)
札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル5階

講師

清水 真
日本スポーツクラブ協会スーパーマスター指導員
一般社団法人姿勢道普及協会理事長

講師プロフィール

プロトレーナーとして水泳五輪選手、プロサッカー選手、プロ野球選手を指導。整体師・姿勢教育指導士として延べ14万人のカラダを診てきた経験から「姿勢」を整える事で、カラダとココロを健康にする体操法・呼吸法を開発。
著書に、「10秒で関節、筋肉をほぐす!新聞棒ストレッチ」(芸文社)
「大人でも身長が伸びる!やせる、背伸ばし体操」(講談社)等がある

お問い合わせ・お申し込み

札幌道新文化センター札幌教室

011-241-0123

〒060-0031 札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル

窓口営業時間:平日 9:30~19:00 土曜 9:30~18:00
日曜・祝日休み

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