ココロとカラダを元気にする
7/22 ねこ背ストレッチ 背伸ばし体操
会場: 504(スタジオ)
1DAY 入会金不要 途中受講不可 施設使用料
テレビや雑誌で取り上げられ全国的に広まった、北海道生まれの「背伸ばし体操」。今回は、猫背にはたらきかける体操にプラスして、アフターコロナの健康づくりをめざした、新しい呼吸法をご紹介します。
テレビや雑誌で取り上げられ全国的に広まった、北海道生まれの「背伸ばし体操」。今回は、猫背にはたらきかける体操にプラスして、アフターコロナの健康づくりをめざした、新しい呼吸法をご紹介します。
講座詳細
| クラス | 一般 |
|---|---|
| 開催日 | 2024年7月22日 |
| 曜日・時間 | 16時30分 ～ 17時40分 |
| 受講料金ほか |
2024年7月（1回） ※別途傷害保険料がかかります。 |
※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。 そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。
持ち物・ご購入いただくもの
○持参品／バスタオル、筆記用具、飲み物その他
〇1日講座は受講料入金後のキャンセル、返金ができません。予めご了承ください。会場
504(スタジオ)札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル5階
講師
清水 真
日本スポーツクラブ協会スーパーマスター指導員
一般社団法人姿勢道普及協会理事長
講師プロフィール
著書に、「１０秒で関節、筋肉をほぐす！新聞棒ストレッチ」（芸文社）
「大人でも身長が伸びる！やせる、背伸ばし体操」（講談社）等がある
お問い合わせ・お申し込み
札幌道新文化センター札幌教室
〒060-0031 札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル
窓口営業時間：平日 9:30～19:00 土曜 9:30～18:00
日曜・祝日休み