ゴルフヨガエクササイズ
会場: 504(スタジオ)
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ヨガの呼吸法とポーズをゴルフスイングに置き換えることで、インナーマッスルを鍛えながらしなやかな身体をつくることで、ケガや故障をしにくい身体づくりができます！
単に身体をストレッチするのではなく、体幹と深層筋を常に使って安定させていくため、すべてのスポーツに必要とされている身体の軸(体幹)を養う事ができます。
また、ゆっくりとした呼吸のリズムで、身体の緊張感を解き、力みのない動きやすい身体へ自然と方向づけていきます。
ヨガの呼吸法とポーズをゴルフスイングに置き換えることで、インナーマッスルを鍛えながらしなやかな身体をつくることで、ケガや故障をしにくい身体づくりができます！
単に身体をストレッチするのではなく、体幹と深層筋を常に使って安定させていくため、すべてのスポーツに必要とされている身体の軸(体幹)を養う事ができます。
また、ゆっくりとした呼吸のリズムで、身体の緊張感を解き、力みのない動きやすい身体へ自然と方向づけていきます。
講座詳細
| クラス | 一般 |
|---|---|
| 曜日・時間 |
月３回
火曜日
17時00分 ～ 18時15分 |
| 受講料金ほか |
2024年4月～6月（9回） 2024年7月～9月（9回） ※別途傷害保険料がかかります。 |
※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。 そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。
持ち物・ご購入いただくもの
●持参品／動きやすい服装、飲料水、タオル、空の500㎖ペットボトル●教材費／1,200円(初回に講師へお支払いください)
会場
504(スタジオ)札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル5階
講師
平山 文彦
ヨガインストラクター
お問い合わせ・お申し込み
札幌道新文化センター札幌教室
〒060-0031 札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル
窓口営業時間：平日 9:30～19:00 土曜 9:30～18:00
日曜・祝日休み