札幌道新文化センター札幌教室 ☎ 011-241-0123 :平日 9:30~19:00 土曜 9:30~18:00 (日曜・祝日休み)

月2回の椅子ヨガ+笑いヨガ

会場: 504(スタジオ)

見学可能 施設使用料

イスに座ったまま、お仕事や家事の合間に手軽にできる「椅子ヨガ」。脚のストレッチや上半身の柔軟体操を充分にした後、ゆっくりとヨガの基本ポーズや立ちポーズを行い、笑いヨガや指ヨガなども取り入れます。通常のヨガよりも足腰への負担が少ないため、年齢を問わず、無理なく運動する事ができます。英語を交えた指導で楽しく体を動かしましょう。

イスに座ったまま、お仕事や家事の合間に手軽にできる「椅子ヨガ」。脚のストレッチや上半身の柔軟体操を充分にした後、ゆっくりとヨガの基本ポーズや立ちポーズを行い、笑いヨガや指ヨガなども取り入れます。通常のヨガよりも足腰への負担が少ないため、年齢を問わず、無理なく運動する事ができます。英語を交えた指導で楽しく体を動かしましょう。

講座詳細

クラス 一般
曜日・時間 第1・3 月曜日
16時00分 ~ 17時15分
受講料金ほか

2024年4月~6月(5回)
受講料金:9,900円

2024年7月~9月(7回)
受講料金:13,860円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

○持参品/動きやすい服装、タオル

会場

504(スタジオ)

講師

櫻井 知子
日本ヨガ研修道場

お問い合わせ・お申し込み

札幌道新文化センター札幌教室

011-241-0123

〒060-0031 札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル

窓口営業時間:平日 9:30~19:00 土曜 9:30~18:00
日曜・祝日休み