THE ダイエット
会場: 604
おすすめ 女性限定 途中受講不可 夜間講座 施設使用料
管理栄養士の資格を持つ講師が、、受講期間中の食生活をしっかりサポートします。
バランスよく、しっかり栄養を補給しながら体重をコントロールしていきましょう。
カラダに負担のかかるダイエットではなく、正しい食生活を身につけて健康的にダイエット!
貴女もチャレンジしてみませんか。
この春新しい自分に出逢うチャンスです。
※講座日 4/18、5/9・30、6/6・20
~これまでに受講された方々の声~
○特にストレスを感じることなく自然に減量していきました。
○メールによる個別指導でも丁寧に質問に答えてくださり、詳しいアドバイスもいただき心強かったです。
○更年期に入り、どうしても痩せることが出来ず受講。どうしたら太るのか、自分の身体の事をじっくり知ることが出来ました。
〇同じ食事をしていた夫が-5㎏!お散歩も一緒にするようになり夫婦の会話が増えました。
○減量するにはどうしたら良いか分かりませんでした。
講座を受講して、自分でも減量に成功できるんだという自信がついてきました。
○記念写真の自分の姿にショックを受け、何とかしたいと受講しました。
目標近く痩せられ、身体も軽くなり、食物の正しい食べ方も分かり嬉しいです。
○半信半疑で受講しましたが結果が出て満足しました。
○すごく太って、みにくくなってきて、何とかしたくて受講しました。講義に参加すると自分で気付けぬ大事な事を知ることができました。
○昔「ダイエット」というと、食べない!それのみでしたが、何を、どの時間帯に、どのような調理方法でと、沢山教えていただき、毎日の食生活に役立つ事が学べました。
○歩く以外に運動もせずに体重が減った!!嬉しい!!
〇肌の調子が良くなり、ウェストも細くなりました。
○日々の生活習慣を見直すことが出来ました。
【この講座のことをもう少し詳しく・・・】
☆教室での講義日には、毎回体重を測定します。
☆対面指導する講義(5回)と講義日以外(5回)の指導(FAXやメールやLINE)を組み合わせて体重減を目指します。
☆講義では、食品に含まれる栄養素について詳しく学び、効果的なダイエット方法を根本からお教えします。
☆講義がない間は体重変化グラフや食したメニューを記録して、毎週講師へ送ります。それに対して講師が個々にアドバイスをおこないます。
講義と個別指導を続けながら、理想の身体に!
管理栄養士の資格を持つ講師が、、受講期間中の食生活をしっかりサポートします。
バランスよく、しっかり栄養を補給しながら体重をコントロールしていきましょう。
カラダに負担のかかるダイエットではなく、正しい食生活を身につけて健康的にダイエット!
貴女もチャレンジしてみませんか。
この春新しい自分に出逢うチャンスです。
※講座日 4/18、5/9・30、6/6・20
~これまでに受講された方々の声~
○特にストレスを感じることなく自然に減量していきました。
○メールによる個別指導でも丁寧に質問に答えてくださり、詳しいアドバイスもいただき心強かったです。
○更年期に入り、どうしても痩せることが出来ず受講。どうしたら太るのか、自分の身体の事をじっくり知ることが出来ました。
〇同じ食事をしていた夫が-5㎏!お散歩も一緒にするようになり夫婦の会話が増えました。
○減量するにはどうしたら良いか分かりませんでした。
講座を受講して、自分でも減量に成功できるんだという自信がついてきました。
○記念写真の自分の姿にショックを受け、何とかしたいと受講しました。
目標近く痩せられ、身体も軽くなり、食物の正しい食べ方も分かり嬉しいです。
○半信半疑で受講しましたが結果が出て満足しました。
○すごく太って、みにくくなってきて、何とかしたくて受講しました。講義に参加すると自分で気付けぬ大事な事を知ることができました。
○昔「ダイエット」というと、食べない!それのみでしたが、何を、どの時間帯に、どのような調理方法でと、沢山教えていただき、毎日の食生活に役立つ事が学べました。
○歩く以外に運動もせずに体重が減った!!嬉しい!!
〇肌の調子が良くなり、ウェストも細くなりました。
○日々の生活習慣を見直すことが出来ました。
【この講座のことをもう少し詳しく・・・】
☆教室での講義日には、毎回体重を測定します。
☆対面指導する講義(5回)と講義日以外(5回)の指導(FAXやメールやLINE)を組み合わせて体重減を目指します。
☆講義では、食品に含まれる栄養素について詳しく学び、効果的なダイエット方法を根本からお教えします。
☆講義がない間は体重変化グラフや食したメニューを記録して、毎週講師へ送ります。それに対して講師が個々にアドバイスをおこないます。
講義と個別指導を続けながら、理想の身体に!
講座詳細
クラス | 一般 |
---|---|
曜日・時間 |
第1・3
木曜日
18時30分 ~ 20時00分 |
受講料金ほか |
2024年4月~6月(5回) |
※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。
持ち物・ご購入いただくもの
※対象→メール、FAXで連絡が取れる70歳未満・女性。※妊娠中の方、服薬治療中の方は受講できません。(降圧剤を服用の方の受講はOK)
※途中受講不可
※申込締切 4/13(土)
教材費/資料代初回1,600円
その他
※ダイエット効果には個人差があります。会場
604札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル6階
講師
榊 房子
㈱ダイエット.F代表
講師プロフィール
管理栄養士。病院やクリニック等で栄養相談に従事、医療スタッフ(指導者)向けに3カ月で平均8㎏痩せる研修会も実施。
糖尿病や肥満など生活習慣病に関する研究を続けるほか、肥満対策向けの料理教室の講師も努めています。
お問い合わせ・お申し込み
札幌道新文化センター札幌教室
〒060-0031 札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル
窓口営業時間:平日 9:30~19:00 土曜 9:30~18:00
日曜・祝日休み
申込を締切りました。