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千歳 千歳道新文化センター千歳教室
健康・スポーツ・アウトドア
~ゆったりマイペースで~
ホームヨーガ:月曜午後クラス
ポーズと呼吸・読誦によるインド伝統のヨーガで、からだもこころもリフレッシュしませんか。 ご自分の身…
ホームヨーガ:月曜午前クラス
ホームヨーガ
新設講座 ダンス・舞踊
<7月新設講座>
やさしいJAZZ DANCE
キレのいいリズムに乗って、カッコ良く踊りませんか。 ストレッチ・筋トレで身体づくり、バレエのテクニ…
新設講座 1DAY ダンス・舞踊
7月新設講座の体験会です。
7/1(金)やさしいJAZZ DANCE 体験会
千歳 千歳道新文化センター恵み野教室
~心とからだをリフレッシュ~
やさしいエアロ&ストレッチ
音楽に合わせて楽しく体を動かしましょう。 軽い筋トレも取り入れて、ストレッチでリラックス。呼吸で心…