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千歳 千歳道新文化センター千歳教室

健康・スポーツ・アウトドア

～ゆっくり簡単～　　＝6/15(月)から講座再開します＝

ピラティス&ストレッチポール

ピラティス、ストレッチのゆったりとした動きで、体幹、やわらかい筋肉を整え、ストレッチポールで姿勢改善…

千歳 千歳道新文化センター千歳教室

1DAY 健康・スポーツ・アウトドア

☆随時無料体験実施中!!

体験・ピラティス＆ストレッチポール

ピラティス、ストレッチのゆったりとした動きで、体幹、やわらかい筋肉を整え、ストレッチポールで姿勢改善…

千歳 千歳道新文化センター千歳教室

健康・スポーツ・アウトドア

～女性のための～

ヒメトレ＆椅子ヨガ

『ヒメトレ』とは、小さなポールに座り骨盤底筋群に働きかけ、体幹部の引き締め、姿勢改善等を目指します。…

千歳 千歳道新文化センター千歳教室

1DAY 健康・スポーツ・アウトドア

☆随時無料体験実施中!! ～女性のための～

体験)・ひめトレ＆椅子ヨガ

『ひめトレ』とは、小さなポールに座り、骨盤底筋群に働きかけ体幹部の引き締め、姿勢改善などを目指すもの…