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帯広 帯広道新文化センター

健康・スポーツ・アウトドア

ゆったりストレッチ（火・午後）

ゆっくりと身体を動かしながら関節をほぐし、じっくりとストレッチで柔軟性を高め、年齢とともに弱くなりや…

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健康・スポーツ・アウトドア

ゆったりストレッチ（水・午前）

ゆっくりと身体を動かしながら関節をほぐし、じっくりとストレッチで柔軟性を高め、年齢とともに弱くなりや…

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健康・スポーツ・アウトドア

ボウリング教室【金曜】

初心者を対象に、ボウリングの基礎から実際の競技までわかりやすく指導します。

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健康・スポーツ・アウトドア

気の出る合気道

稽古を通じて心のはたらきが体の動きにあたえる影響を体験し、「心が身体を動かす」という気の出る合気道の…

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健康・スポーツ・アウトドア

60歳からの朝からボウリング【月曜】

初心者を対象に、ボウリングの基礎から実際の競技までわかりやすく指導します。

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さわやか朝からボウリング【水曜】

初心者を対象に、ボウリングの基礎から実際の競技までわかりやすく指導します。

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背骨コンディショニング体操

腰痛、頭痛、肩凝り、疲れやすさなどの原因は、背骨の歪みからくるものがほとんどです。この講座は運動によ…