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新規講座です!

~癒しの時間~ 陰ヨガをはじめよう

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陰ヨガとはコントロールしない自然な呼吸で、3~5分ほどポーズを保ち、関節やじん帯、筋膜、経絡を整えていきます。
ゆったりとした何もしない時間はむしろ贅沢に感じることができるかもしれません。自分と向き合い自分を癒す時間です。
ほとんどが座位または寝たままのシンプルなポーズですので、どなたでも参加することができます。

陰ヨガとはコントロールしない自然な呼吸で、3~5分ほどポーズを保ち、関節やじん帯、筋膜、経絡を整えていきます。
ゆったりとした何もしない時間はむしろ贅沢に感じることができるかもしれません。自分と向き合い自分を癒す時間です。
ほとんどが座位または寝たままのシンプルなポーズですので、どなたでも参加することができます。

講座詳細

クラス 一般
曜日・時間 月2回 月曜日
18時45分 ~ 20時00分
受講料金ほか

2020年1月~3月(6回)
受講料金:9,900円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

○持参品 動きやすい服装、飲料水、フェイスタオル、ブランケットや大きめのバスタオル2枚

講師

おおの かよこ
水野ヨガ学院インストラクター養成コース修了
Yoga with chiharu 陰ヨガTT修了

お問い合わせ・お申し込み

北見道新文化センター

0157-61-8854

〒090-0042 北見市北2条西3丁目 ナップスビル地下1F

窓口営業時間:平日 9:30~17:30 土曜 9:30~17:30
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