護身術

会場: 函館道新文化センター

見学可能おすすめ土日講座傷害保険加入施設使用料

思わぬ危機から逃れる術を学びましょう。傘などで応用できる短棒を使った技も行います。前後の体操で脱力の仕方や呼吸法が身につき､健康増進にもつながります｡

体軸体幹作りの健康体操(20〜25分)
→護身術(休憩を入れて60分)
→整理体操(5〜10分)

★｢きっかけレッスン｣受講できます!
　本講座は､1回分の受講料金のお支払いで体験受講ができます｡
　詳細はお問合せください｡

講座詳細

クラス	一般
曜日・時間	第２・４土曜日 12時00分～ 13時30分
受講料金ほか	2024年10月～12月（5回）受講料金:12,100円 2025年1月～3月（6回）受講料金:14,520円 ※別途傷害保険料がかかります。

クラス

一般

曜日・時間

第２・４土曜日
12時00分～ 13時30分

受講料金ほか

2024年10月～12月（5回）
受講料金:12,100円

2025年1月～3月（6回）
受講料金:14,520円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

〇持参品／動きやすい服装(つかまれてもいいもの)
※靴下をはく場合は滑り止め付のもの

※対象／小学5年生以上
〇教材費／1回100円

その他

・窓口でのお支払いをご希望の場合は､ご予約から10日以内にお手続きくださいますようお願いいたします｡
・ご入金後はお客様のご都合での返金は致しかねます｡ご了承ください｡
・受講時の駐車場はございません｡近隣の公共駐車場をご利用ください｡センター会員の方には優待料金でご利用いただける近隣の駐車場をご案内しております｡詳細はおたずねください｡

会場

函館道新文化センター
函館市五稜郭町31-3 北海道新聞函館支社内

講師

國井周明
護身合気武道師範

助講師／護身合気武道指導員國井海良

お問い合わせ・お申し込み

函館道新文化センター五稜郭教室

0138-32-5140

〒040-0001 函館市五稜郭町31−3北海道新聞函館支社1F

窓口営業時間：受付時間／月曜～土曜　9:30～13:30・14:30～17:30　日祝休
日曜・祝日休み

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