美しく･若く･健康に！
自彊術(じきょうじゅつ)
会場: 函館道新文化センター
見学可能 施設使用料
30代後半から始まる体質変化に歯止めをかける､アンチエイジング効果が期待できる健康体操です｡
■生活習慣病予防･改善､腰痛･ひざ痛改善､自律神経調整
■美容､アンチエイジング､冷え性改善､更年期障害の緩和
■心肺機能向上､内臓･血管の若返りなど
･どなたにでもできる体操です
･正座がおつらい方は椅子をご利用いただけます
★｢きっかけレッスン｣受講できます!
本講座は､1回分の受講料金のお支払いで体験受講ができます｡
詳細はお問合せください｡
30代後半から始まる体質変化に歯止めをかける､アンチエイジング効果が期待できる健康体操です｡
■生活習慣病予防･改善､腰痛･ひざ痛改善､自律神経調整
■美容､アンチエイジング､冷え性改善､更年期障害の緩和
■心肺機能向上､内臓･血管の若返りなど
･どなたにでもできる体操です
･正座がおつらい方は椅子をご利用いただけます
★｢きっかけレッスン｣受講できます!
本講座は､1回分の受講料金のお支払いで体験受講ができます｡
詳細はお問合せください｡
講座詳細
| クラス | 一般 |
|---|---|
| 曜日・時間 |
第２・４
金曜日
13時30分 ～ 15時00分 |
| 受講料金ほか |
2024年10月～12月（6回） 2025年1月～3月（6回） ※別途傷害保険料がかかります。 |
※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。 そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。
持ち物・ご購入いただくもの
◯持参品／動きやすい服装､タオルその他
・窓口でのお支払いをご希望の場合は､ご予約から10日以内にお手続きくださいますようお願いいたします｡・ご入金後はお客様のご都合での返金は致しかねます｡ご了承ください｡
・受講時の駐車場はございません｡近隣の公共駐車場をご利用ください｡センター会員の方には優待料金でご利用いただける近隣の駐車場をご案内しております｡詳細はおたずねください｡
会場
函館道新文化センター函館市五稜郭町31-3 北海道新聞函館支社内
講師
玉置百合子
公益社団法人 自彊術普及会北海道支部支部長
助講師／鍵窪みどり
お問い合わせ・お申し込み
函館道新文化センター五稜郭教室
〒040-0001 函館市五稜郭町31−3北海道新聞函館支社1F
窓口営業時間：受付時間／月曜～土曜 9:30～13:30・14:30～17:30 日祝休
日曜・祝日休み