千歳道新文化センター千歳教室 ☎ 0123-23-8112 :平日 9:30~19:30 土日 9:30~17:30 (祝日休み)

随時無料体験実施中!!

(体験)ひめトレ&椅子ヨガ

会場: Bスタジオ

新設講座 1DAY 見学可能

『ひめトレ』とは、小さなポールに座り、骨盤底筋群に働きかけ体幹部の引き締め、姿勢改善などを目指すものです。
椅子を使い膝や腰の負担を減らしてストレッチやヨガのポーズ。深い呼吸を意識して、代謝アップやリフレッシュしませんか。

※希望日をご連絡ください。
※体験後、受講申込が可能です。

『ひめトレ』とは、小さなポールに座り、骨盤底筋群に働きかけ体幹部の引き締め、姿勢改善などを目指すものです。
椅子を使い膝や腰の負担を減らしてストレッチやヨガのポーズ。深い呼吸を意識して、代謝アップやリフレッシュしませんか。

※希望日をご連絡ください。
※体験後、受講申込が可能です。

講座詳細

クラス 一般
開催日 2019年9月5日 2019年9月19日
曜日・時間 10時00分 ~ 11時15分
受講料金ほか

2019年9月(2回)

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

会場

Bスタジオ
千歳市栄町6丁目51 イオン千歳店2階

講師

鎌田 円
日本ヨガ研修道場 認定指導員
ひめトレ普及員

お問い合わせ・お申し込み

千歳道新文化センター千歳教室

0123-23-8112

〒066-0061 千歳市栄町6丁目51 イオン千歳店2F

窓口営業時間:平日 9:30~19:30 土日 9:30~17:30
祝日休み