12/25 ねこ背を伸ばす！背伸ばし体操

会場: 道新ビル北1条館B2　スタジオC

1DAY 入会金不要途中受講不可施設使用料

テレビや雑誌で取り上げられ全国的に広まった、北海道生まれの「背伸ばし体操」。今回は、猫背解消の「背伸ばし体操」にプラスして、アフターコロナの健康回復をめざした、新しい呼吸法をご紹介します。

講座詳細

クラス	一般
開催日	2023年12月25日
曜日・時間	14時45分～ 15時55分
受講料金ほか	2023年12月（1回）受講料金:3,520円 ※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

○持参品／バスタオル、筆記用具、飲み物

その他

〇1日講座は受講料入金後のキャンセル、返金ができません。予めご了承ください。

会場

道新ビル北1条館B2　スタジオC
札幌市中央区大通西3丁目6 道新ビル北1条館地下2階

講師

清水　真
日本スポーツクラブ協会スーパーマスター指導員
一般社団法人姿勢道普及協会理事長

講師プロフィール

プロトレーナーとして水泳五輪選手、プロサッカー選手、プロ野球選手を指導。整体師・姿勢教育指導士として延べ14万人のカラダを診てきた経験から「姿勢」を整える事で、カラダとココロを健康にする体操法・呼吸法を開発。
著書に、「１０秒で関節、筋肉をほぐす！新聞棒ストレッチ」（芸文社）
「大人でも身長が伸びる！やせる、背伸ばし体操」（講談社）等がある

お問い合わせ・お申し込み

札幌道新文化センター大通教室

011-241-0123

〒060-0042 札幌市中央区大通西3丁目6 道新ビル大通館7F

窓口営業時間：平日 9:30～19:00　土曜 9:30～18:00
日曜・祝日休み

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