千歳道新文化センター千歳教室 ☎ 0123-23-8112 :平日 9:30~19:30 土日 9:30~17:30 (祝日休み)

~女性のための~

ヒメトレ&椅子ヨガ

会場: Bスタジオ

見学可能 施設使用料

『ヒメトレ』とは、小さなポールに座り骨盤底筋群に働きかけ、体幹部の引き締め、姿勢改善等を目指します。更に椅子を使い膝や腰の負担を減らして、ストレッチやヨガのポーズを取ります。深い呼吸を意識して代謝アップ、リフレッシュをしませんか。

ヒメトレでの体幹の意識向上
椅子ヨガでのリフレッシュと軽いトレーニング

『ヒメトレ』とは、小さなポールに座り骨盤底筋群に働きかけ、体幹部の引き締め、姿勢改善等を目指します。更に椅子を使い膝や腰の負担を減らして、ストレッチやヨガのポーズを取ります。深い呼吸を意識して代謝アップ、リフレッシュをしませんか。

ヒメトレでの体幹の意識向上
椅子ヨガでのリフレッシュと軽いトレーニング

講座詳細

クラス 一般
曜日・時間 第1・3 木曜日
10時00分 ~ 11時15分
受講料金ほか

2019年10月~12月(6回)
受講料金:10,560円

2020年1月~3月(6回)
受講料金:10,560円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

会場

Bスタジオ
千歳市栄町6丁目51 イオン千歳店2階

講師

鎌田 円
日本ヨガ研修道場 認定指導員
ヒメトレ普及員

お問い合わせ・お申し込み

千歳道新文化センター千歳教室

0123-23-8112

〒066-0061 千歳市栄町6丁目51 イオン千歳店2F

窓口営業時間:平日 9:30~19:30 土日 9:30~17:30
祝日休み