健美操（けんびそう）
見学可能 施設使用料
心身のバランスを整える呼吸法、身体のひずみを整えるような全身運動・ストレッチなどを優しく丁寧にご指導します。ゆっくりとした体操ですので、健康のために無理なくできる運動をお探しの方や、体が硬くて肩・膝・腰に痛みのある方でもマイペースで行えます。教室はアットホームな雰囲気ですのでお気軽にご参加下さい。
心身のバランスを整える呼吸法、身体のひずみを整えるような全身運動・ストレッチなどを優しく丁寧にご指導します。ゆっくりとした体操ですので、健康のために無理なくできる運動をお探しの方や、体が硬くて肩・膝・腰に痛みのある方でもマイペースで行えます。教室はアットホームな雰囲気ですのでお気軽にご参加下さい。
講座詳細
| クラス | 一般 |
|---|---|
| 曜日・時間 |
月３回
月曜日
10時30分 ～ 11時30分 |
| 受講料金ほか |
2023年4月～6月（9回） 2023年7月～9月（9回） ※別途傷害保険料がかかります。 |
※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。 そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。
持ち物・ご購入いただくもの
持参品/動きやすい服装 タオル 飲料水講師
平尾 真由美
全米ヨガアライアンスRYT500認定
インド伝統式ハタヨガ上級指導者
シヴァナンダヨガ正式指導者
IHTA 1 級ヨガインストラクター
お問い合わせ・お申し込み
北見道新文化センター
〒090-0042 北見市北2条西3丁目 ナップスビル地下1F
窓口営業時間：平日 9:30～17:30 土曜 9:30～17:30
日曜・祝日休み