北見道新文化センター ☎ 0157-61-8854 :平日 9:30~17:30 土曜 9:30~17:30 (日曜・祝日休み)

2月からスタートします<新設講座> 残席1名!

~テレビで話題!体と心に羽が生える!~ 「ゼロトレ」

新設講座 おすすめ おすすめ 施設使用料

長年の悪姿勢や、加齢によって縮んでしまった体の各部位を元(ゼロ)の位置に戻す「寝たままできる」超簡単なトレーニングです。体をゆっくりと動かしていくので安心して運動できます。
体を整え再生していくことで自信が芽生え、活力UP!人生の可動域を広げます!

長年の悪姿勢や、加齢によって縮んでしまった体の各部位を元(ゼロ)の位置に戻す「寝たままできる」超簡単なトレーニングです。体をゆっくりと動かしていくので安心して運動できます。
体を整え再生していくことで自信が芽生え、活力UP!人生の可動域を広げます!

講座詳細

クラス 一般
曜日・時間 第1・3 木曜日
11時00分 ~ 12時00分
受講料金ほか

2023年2月~3月(4回)
受講料金:7,480円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

〇持参品 動きやすい服装、バスタオル2枚、飲料水
○限 定 6人 ※最少開講人数2人

講師

山谷 美恵子
ゼロトレ公認インストラクター
全米ヨガアライアンス認定登録講師(RYT200)
IWCAチェアヨガインストラクター

お問い合わせ・お申し込み

北見道新文化センター

0157-61-8854

〒090-0042 北見市北2条西3丁目 ナップスビル地下1F

窓口営業時間:平日 9:30~17:30 土曜 9:30~17:30
日曜・祝日休み