世界の人気楽曲に合わせ、優雅にエクササイズ！
匠美メソッド しなやかボディ
見学不可 女性限定 土日講座
ストレッチから始まり、エネルギッシュで柔らかく動く練習をします。
インナーマッスルを鍛え 、美しい体のラインとしなやかな筋肉を身につけます。
～匠美メソッドの効果～
代謝アップ・腰痛改善と予防・美しい姿勢・O脚矯正・ウエスト引き締め・柔軟な体
ストレッチから始まり、エネルギッシュで柔らかく動く練習をします。
インナーマッスルを鍛え 、美しい体のラインとしなやかな筋肉を身につけます。
～匠美メソッドの効果～
代謝アップ・腰痛改善と予防・美しい姿勢・O脚矯正・ウエスト引き締め・柔軟な体
講座詳細
| クラス | 一般 |
|---|---|
| 曜日・時間 |
第１・３
日曜日
11時00分 ～ 12時00分 |
| 受講料金ほか |
2023年4月～6月（6回） 2023年7月～9月（6回） ※別途傷害保険料がかかります。 |
※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。 そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。
持ち物・ご購入いただくもの
■会場／J-DANCE～TAQMI～(小樽市花園2-4-6)■持参品／動きやすい服装、飲料水※シューズは必要ありません
その他
※対象/女性会場/J-DANCE～TAQMI～ 花園2-4-6
講師
高橋 匠美
J-DANCE～TAQMI～主宰
T.T.T.ABROAD ACADEMY代表
お問い合わせ・お申し込み
小樽道新文化センター
〒047-0032 小樽市稲穂2丁目8−4 北海道新聞小樽支社4F
窓口営業時間：平日 9:30～18:30 土曜 9:30～17:30
日曜・祝日休み