ピラティス【1回】

会場: 小樽支社5階　健康舞踊室

1DAY 入会金不要女性限定施設使用料

1回コースです。
ピラティスとは「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」と言われる医学的根拠に基づいたエクササイズ。体幹分のインナーマッスルを鍛えることで基礎代謝が上がり、痩せやすい身体とバランスのとれた理想的なプロポーションへ導きます。
中高年の方もお気軽にご参加ください。お電話でお申込みください。

講座詳細

クラス	一般
開催日	2023年4月6日 2023年4月13日 2023年4月20日 2023年4月27日 2023年5月11日 2023年5月18日 2023年5月25日 2023年6月1日 2023年6月8日 2023年6月15日 2023年6月22日 2023年6月29日 2023年7月6日 2023年7月13日 2023年7月20日 2023年7月27日 2023年8月3日 2023年8月10日 2023年8月24日 2023年8月31日 2023年9月7日 2023年9月14日 2023年9月21日 2023年9月28日
曜日・時間	10時00分～ 11時00分
受講料金ほか	2023年4月（4回）受講料金:7,480円 2023年5月（3回）受講料金:5,610円 2023年6月（5回）受講料金:9,350円 2023年7月（4回）受講料金:7,480円 2023年8月（4回）受講料金:7,480円 2023年9月（4回）受講料金:7,480円 ※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

その他

※お電話でお申し込みください

会場

小樽支社5階　健康舞踊室
小樽市稲穂2丁目8-4 北海道新聞小樽支社内

講師

佐藤　香織
ＦＴＰマットピラティスベーシックインストラクター
ＦＴＰマットピラティスベーシックプラスインストラクター
(財)日本コアコンディショニング協会ベーシックインストラクター
ストレッチーズ　マットエクササイズ
ストレッチーズ　コンディショニング

講師プロフィール

17年前にピラティスと出会い、身体の変化を自身が体験した経験を活かし、ピラティス講師として活動中。

お問い合わせ・お申し込み

小樽道新文化センター

0134-23-1700

〒047-0032 小樽市稲穂2丁目8−4 北海道新聞小樽支社4F

窓口営業時間：平日 9:30～18:30　土曜 9:30～17:30
日曜・祝日休み

予約できません。
お問い合わせください。