田原豊道の微笑禅ﾎｰﾑ・ﾖｰｶﾞ【1回】

会場: 小樽支社5階　健康舞踊室

1DAY 入会金不要施設使用料

1回コースです。
本来ヨーガは「からだ」を通して、自己を探求していくものです。「ゆったりと自然に微笑んで」をモットーにした、ポーズと呼吸と瞑想（静止）の学習はどなたでも楽しめます。また瞑想（静止）の効用は体操(運動)の効用の何倍もあります。ヨーガは食事制限なしのダイエット。はじめてみましょう！
お電話でお申込みください。

講座詳細

クラス	一般
開催日	2023年4月4日 2023年4月11日 2023年4月18日 2023年4月25日 2023年5月9日 2023年5月16日 2023年5月23日 2023年5月30日 2023年6月6日 2023年6月13日 2023年6月20日 2023年6月27日 2023年7月4日 2023年7月11日 2023年7月18日 2023年7月25日 2023年8月1日 2023年8月8日 2023年8月22日 2023年8月29日 2023年9月5日 2023年9月12日 2023年9月19日 2023年9月26日
曜日・時間	12時30分～ 14時00分
受講料金ほか	2023年4月～6月（12回）受講料金:21,120円 2023年7月～9月（12回）受講料金:21,120円 ※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

■持参品/トレーナーなど、くつろげる服装であれば自由

その他

※webからのお申し込みはできません。お電話でお申し込みください。

会場

小樽支社5階　健康舞踊室
小樽市稲穂2丁目8-4 北海道新聞小樽支社内

講師

日本ヨーガ学会講師
橋本　牧子ほか

お問い合わせ・お申し込み

小樽道新文化センター

0134-23-1700

〒047-0032 小樽市稲穂2丁目8−4 北海道新聞小樽支社4F

窓口営業時間：平日 9:30～18:30　土曜 9:30～17:30
日曜・祝日休み

予約できません。
お問い合わせください。