ピラティス

会場: 小樽支社5階　健康舞踊室

見学可能女性限定施設使用料

ピラティスとは「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」と言われる医学的根拠に基づいたエクササイズ。体幹分のインナーマッスルを鍛えることで基礎代謝が上がり、痩せやすい身体とバランスのとれた理想的なプロポーションへ導きます。中高年の方もお気軽にご参加ください。

講座詳細

クラス	一般
曜日・時間	毎週木曜日 10時00分～ 11時00分
受講料金ほか	2023年4月～6月（12回）受講料金:22,440円 2023年7月～9月（12回）受講料金:22,440円 ※別途傷害保険料がかかります。

クラス

一般

曜日・時間

毎週木曜日
10時00分～ 11時00分

受講料金ほか

2023年4月～6月（12回）
受講料金:22,440円

2023年7月～9月（12回）
受講料金:22,440円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

■持参品／運動しやすい服装、タオル、飲料水
※最少開講人数：5人
※1回、1ヶ月（4回）コースもございます。
(お電話でお申し込みください)

※1カ月お試しコースもございます
※1回体験もございます(お電話でお申し込みください)

小樽支社5階　健康舞踊室
小樽市稲穂2丁目8-4 北海道新聞小樽支社内

佐藤　香織
ＦＴＰマットピラティスベーシックインストラクター
ＦＴＰマットピラティスベーシックプラスインストラクター
(財)日本コアコンディショニング協会ベーシックインストラクター
ストレッチーズ　マットエクササイズ
ストレッチーズ　コンディショニング

17年前にピラティスと出会い、身体の変化を自身が体験した経験を活かし、ピラティス講師として活動中。

小樽道新文化センター

〒047-0032 小樽市稲穂2丁目8−4 北海道新聞小樽支社4F

窓口営業時間：平日 9:30～18:30　土曜 9:30～17:30
日曜・祝日休み