50代からのフィットネス

会場: 昭和イオン教室

見学可能女性限定施設使用料

筋肉は使用しなければ徐々に衰えます。週に一度、全身運動を行い、適度な刺激を加えることが筋肉の栄養になります。ボールエクササイズ、ウォーキング、ストレッチ中心のエクササイズを行いながら、いつまでも元気で歩けるように、今からコツコツと筋肉の”貯筋”をはじめましょう。

講座詳細

クラス	一般
曜日・時間	毎週金曜日 13時30分～ 15時00分
受講料金ほか	2023年4月～6月（12回）受講料金:19,800円 2023年7月～9月（12回）受講料金:19,800円 ※別途傷害保険料がかかります。

クラス

一般

曜日・時間

毎週金曜日
13時30分～ 15時00分

受講料金ほか

2023年4月～6月（12回）
受講料金:19,800円

2023年7月～9月（12回）
受講料金:19,800円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

○持参品/動きやすい服装、運動靴、エクササイズボール（110円で斡旋もしております。）
○対象/女性のみ
○教材費/1ヵ月200円

○対象/女性のみ
※エクササイズボールは教室でも斡旋できます。

昭和イオン教室
釧路市昭和中央4丁目18-1　
イオンモール釧路昭和店２階

浦瀬　純子
日本エアロビック連盟（JAF)公認ジュンコスタジオ主宰

助講師：久慈　桂子
ジュンコスタジオインストラクター

釧路道新文化センター昭和イオン教室

〒084-0910 釧路市昭和中央4丁目18−1 イオンモール釧路昭和2F

窓口営業時間：平日 10:00～18:30　土日 10:00～17:30
祝日休み