健康ストレッチ・ヨーガ
会場: さっぽろ東急教室
見学不可 女性限定 施設使用料
中国気功体操「五環養生操」で体をほぐし、集中力を高めてから、ヨーガの実習を行います。ヨーガを行うことで心と体のバランスを自分の意識で整えられるようになります。呼吸法、ポーズ、リラクゼーション、瞑想法を楽しく実習し、心身の健康を目指します。免状制度あります。
中国気功体操「五環養生操」で体をほぐし、集中力を高めてから、ヨーガの実習を行います。ヨーガを行うことで心と体のバランスを自分の意識で整えられるようになります。呼吸法、ポーズ、リラクゼーション、瞑想法を楽しく実習し、心身の健康を目指します。免状制度あります。
講座詳細
| クラス | 一般 |
|---|---|
| 曜日・時間 |
毎週
月曜日
10時30分 ～ 12時00分 |
| 受講料金ほか |
2023年4月～6月（12回） 2023年7月～9月（12回） ※別途傷害保険料がかかります。 |
※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。 そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。
持ち物・ご購入いただくもの
○持参品／動きやすい服装､タオル､飲料水会場
さっぽろ東急教室札幌市中央区北4条西2丁目1 さっぽろ東急百貨店10階
講師
渋谷 和子
札幌健康ストレッチ・ヨーガ主宰
インド中央政府認定 ヨーガ療法士
お問い合わせ・お申し込み
札幌道新文化センターさっぽろ東急教室
〒060-0004 札幌市中央区北4条西2丁目 さっぽろ東急百貨店10Ｆ
窓口営業時間：平日 10:00～19:00 土曜 10:00～17:00 ［東急百貨店の営業時間 10:00～19:00、レストラン街は～21:00］
日曜・祝日休み
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