ストレッチDeスッキリボディ

会場: 神山教室

見学可能おすすめ施設使用料

まずはタオルを使って肩甲骨や太もも･腹筋のトレーニング｡その後､ヨガの要素を取り入れたポーズや仰向けになってのストレッチで腰まわりや股関節の柔軟性を高めていきます｡縮まった筋肉を伸ばし､正しいし姿勢を保てるようにしていきましょう｡

★｢きっかけレッスン｣受講できます!
　本講座は､1回分の受講料金のお支払いで体験受講ができます｡
　詳細はお問合せください｡

講座詳細

クラス	一般
曜日・時間	毎週木曜日 10時30分～ 11時45分
受講料金ほか	2023年4月～6月（10回）受講料金:14,300円 2023年7月～9月（10回）受講料金:14,300円 ※別途傷害保険料がかかります。

クラス

一般

曜日・時間

毎週木曜日
10時30分～ 11時45分

受講料金ほか

2023年4月～6月（10回）
受講料金:14,300円

2023年7月～9月（10回）
受講料金:14,300円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

◯持参品／バスタオル､フェイスタオル､飲料水
※動きやすい服装でお越しください

神山教室
函館市神山2-9-3　道新安田販売所2階
■無料駐車場あり(台数に限りがあります)

伊藤　和恵
日本スポーツ協会公認上級スポーツ指導員

函館道新文化センター神山教室

〒041-0832 函館市神山2丁目9−3 北海道新聞安田販売所2Ｆ

窓口営業時間：月曜～土曜　10:00～13:30・15:00～17:15
日曜・祝日休み