季節の経絡とリンパヨガ

中医学を基に季節の経絡にアプローチしながらリンパを流し巡りの良い体へと導くレッスンです。
季節によってレッスン内容が変わるので、飽きることなくお楽しみいただけます。
肩こり、むくみ、腰痛、冷え、更年期障害、アンチエイジングなど
幅広い方にお勧めで、ヨガ初心者から安心して受講いただけます。

【レッスン内容】
・呼吸
・準備体操
・リンパマッサージ
・季節の経絡やツボへアプローチ
・ヨガのポーズでリンパを流す
・クールダウン、シャバーアーサナ

4月　春の経絡とリンパヨガ
5月　初夏の経絡とリンパヨガ
6月　初夏の経絡とリンパヨガ
7月　長夏の経絡とリンパヨガ
8月　秋の経絡とリンパヨガ
9月　秋の経絡とリンパヨガ