函館＞五稜郭＞健康・スポーツ・アウトドア＞護身術

函館道新文化センター五稜郭教室 ☎ 0138-32-5140 ：月曜～金曜／9:30～17:30　土曜／9:30～13:30・14:30～17:30（休業時間13:30～14:30）（日曜・祝日休み）

護身術

会場: 五稜郭教室

おすすめ見学可能おすすめ土日講座傷害保険加入施設使用料

思わぬ危機から逃れる術を学びましょう。傘などで応用できる短棒を使った技も行います。前後の体操で脱力の仕方や呼吸法が身につき､健康増進にもつながります｡

講座開始前20分～25分／健康体操
講座開始後10分～15分／気功体操

講座詳細

クラス	一般
曜日・時間	第２・４土曜日 12時00分～ 13時30分
受講料金ほか	2022年10月～12月（6回）受講料金:14,520円 2023年1月～3月（5回）受講料金:12,100円 ※別途傷害保険料がかかります。

クラス

一般

曜日・時間

第２・４土曜日
12時00分～ 13時30分

受講料金ほか

2022年10月～12月（6回）
受講料金:14,520円

2023年1月～3月（5回）
受講料金:12,100円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

〇持参品／動きやすい服装(つかまれてもいいもの)
※靴下をはく場合は滑り止め付のもの

※対象／小学5年生以上
〇教材費／1回100円

五稜郭教室
函館市五稜郭町31-3 北海道新聞函館支社内

國井周明
護身合気武道師範

助講師／護身合気武道指導員國井海良

函館道新文化センター五稜郭教室

〒040-0001 函館市五稜郭町31−3北海道新聞函館支社1F

窓口営業時間：月曜～金曜／9:30～17:30　土曜／9:30～13:30・14:30～17:30（休業時間13:30～14:30）
日曜・祝日休み