ゆっくり体をほぐしましょう
田原豊道の微笑禅ホーム・ヨーガ【1カ月】
会場: 小樽支社5階 健康舞踊室
施設使用料
1カ月(４回)講座です。
本来ヨーガは「からだ」を通して、自己を探求していくものです。「ゆったりと自然に微笑んで」をモットーにした、ポーズと呼吸と瞑想（静止）の学習はどなたでも楽しめます。また瞑想（静止）の効用は体操(運動)の効用の何倍もあります。ヨーガは食事制限なしのダイエット。はじめてみましょう！
お電話でお申込みください。
1カ月(４回)講座です。
本来ヨーガは「からだ」を通して、自己を探求していくものです。「ゆったりと自然に微笑んで」をモットーにした、ポーズと呼吸と瞑想（静止）の学習はどなたでも楽しめます。また瞑想（静止）の効用は体操(運動)の効用の何倍もあります。ヨーガは食事制限なしのダイエット。はじめてみましょう！
お電話でお申込みください。
講座詳細
| クラス | 一般 |
|---|---|
| 曜日・時間 |
毎週
火曜日
12時30分 ～ 14時00分 |
| 受講料金ほか |
2022年10月（4回） 2022年11月（5回） 2022年12月（4回） 2023年1月（4回） 2023年2月（4回） 2023年3月（3回） ※別途傷害保険料がかかります。 |
※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。 そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。
持ち物・ご購入いただくもの
■持参品／トレーナーなど、くつろげる服装であれば自由です。その他
※お電話でお申し込みください。会場
小樽支社5階 健康舞踊室小樽市稲穂2丁目8-4 北海道新聞小樽支社内
講師
日本ヨーガ学会講師
橋本 牧子ほか
お問い合わせ・お申し込み
小樽道新文化センター
〒047-0032 小樽市稲穂2丁目8−4 北海道新聞小樽支社4F
窓口営業時間：平日 9:30～18:30 土曜 9:30～17:30
日曜・祝日休み
田原豊道の微笑禅ホーム・ヨーガ【1カ月】の他のクラス
予約できません。
お問い合わせください。