札幌道新文化センター大通教室 ☎ 011-241-0123 :平日 9:30~19:00 土曜 9:30~18:00 (日曜・祝日休み)

来季に向けた身体づくり

ゴルフヨガエクササイズ

会場: 道新ビル大通館5階 スタジオD

見学可能 おすすめ 夜間講座 施設使用料

ヨガの呼吸法とポーズをゴルフスイングに置き換えることで、インナーマッスルを鍛えながらしなやかな身体をつくることで、ケガや故障をしにくい身体づくりができます!

単に身体をストレッチするのではなく、体幹と深層筋を常に使って安定させていくため、すべてのスポーツに必要とされている身体の軸(体幹)を養う事ができます。
また、ゆっくりとした呼吸のリズムで、身体の緊張感を解き、力みのない動きやすい身体へ自然と方向づけていきます。

来季に向けて心も身体もベストな状態を作っておきませんか?

ヨガの呼吸法とポーズをゴルフスイングに置き換えることで、インナーマッスルを鍛えながらしなやかな身体をつくることで、ケガや故障をしにくい身体づくりができます!

単に身体をストレッチするのではなく、体幹と深層筋を常に使って安定させていくため、すべてのスポーツに必要とされている身体の軸(体幹)を養う事ができます。
また、ゆっくりとした呼吸のリズムで、身体の緊張感を解き、力みのない動きやすい身体へ自然と方向づけていきます。

来季に向けて心も身体もベストな状態を作っておきませんか?

講座詳細

クラス 一般
曜日・時間 第1・3 水曜日
18時00分 ~ 19時15分
受講料金ほか

2022年10月~12月(6回)
受講料金:14,520円

2023年1月~3月(6回)
受講料金:14,520円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

●持参品/動きやすい服装、飲料水、タオル、空の500㎖ペットボトル
●教材費/1,200円(初回に講師へお支払いください)

会場

道新ビル大通館5階 スタジオD
札幌市中央区大通西3丁目6 道新ビル大通館5F

講師

平山 文彦
ヨガインストラクター

お問い合わせ・お申し込み

札幌道新文化センター大通教室

011-241-0123

〒060-0042 札幌市中央区大通西3丁目6 道新ビル大通館7F

窓口営業時間:平日 9:30~19:00 土曜 9:30~18:00
日曜・祝日休み

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