釧路道新文化センター昭和イオン教室 ☎ 0154-55-7246 :平日 10:00~19:00 土日 10:00~17:30 (祝日休み)

リフレッシュストレッチ体操

見学可能 女性限定 土日講座 施設使用料

床に座って反動をつけずに行う「静的ストレッチ」です。ゆったりとした呼吸をしながら心身ともに緊張を和らげ、少しずつ緩めていきます。運動不足の方、激しい運動が苦手の方にも自分のペースでできるのでお勧めです。週に一回、自分の大切な身体と向き合って、楽しくリフレッシュしませんか。

床に座って反動をつけずに行う「静的ストレッチ」です。ゆったりとした呼吸をしながら心身ともに緊張を和らげ、少しずつ緩めていきます。運動不足の方、激しい運動が苦手の方にも自分のペースでできるのでお勧めです。週に一回、自分の大切な身体と向き合って、楽しくリフレッシュしませんか。

講座詳細

クラス 一般
曜日・時間 毎週 土曜日
13時00分 ~ 14時00分
受講料金ほか

2019年10月~12月(11回)
受講料金:13,310円

2020年1月~3月(12回)
受講料金:14,520円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

○持参品/バスタオル、動きやすい服装
○対象/女性

その他

○対象/女性

講師

高田 希代江
フリーインストラクター

お問い合わせ・お申し込み

釧路道新文化センター昭和イオン教室

0154-55-7246

〒084-0910 釧路市昭和中央4丁目18−1 イオンモール釧路昭和2F

窓口営業時間:平日 10:00~19:00 土日 10:00~17:30
祝日休み