札幌道新文化センターさっぽろ東急教室 ☎ 011-212-2730 :平日 10:30~19:00 土曜 10:30~17:00 [東急百貨店の営業時間 10:30~19:00、レストラン街は~21:00] (日曜・祝日休み)

運動は苦手だけど、運動不足をなんとかしたい…そんな方におすすめです

2/21 シニアのためのお気軽運動とストレッチ[お試し体験]

会場: 道新文化センター[さっぽろ東急教室]

1DAY 見学不可 入会金不要 施設使用料

ストレッチで気持ちよく身体を伸ばし、バランス機能を高める運動で転倒予防効果が期待できます。また、骨盤底筋群体操で姿勢改善をサポート。ゆるく、長く続けられる内容です、この機会にぜひご体験ください。

ゲーム感覚で楽しめるラダー(はしご状のトレーニング用具)を使った運動プログラムも取り入れています。

ストレッチで気持ちよく身体を伸ばし、バランス機能を高める運動で転倒予防効果が期待できます。また、骨盤底筋群体操で姿勢改善をサポート。ゆるく、長く続けられる内容です、この機会にぜひご体験ください。

ゲーム感覚で楽しめるラダー(はしご状のトレーニング用具)を使った運動プログラムも取り入れています。

講座詳細

クラス 一般
開催日 2022年2月21日
曜日・時間 15時30分 ~ 16時30分
受講料金ほか

2022年2月(1回)
受講料金:1,760円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

○持参品/動きやすい服装、飲料水
※基本裸足で行いますが、足の冷えが気になる方は運動靴をご持参ください

その他

※ご入金後のキャンセル、欠席の場合、受講料のご返金はいたしかねます。

会場

道新文化センター[さっぽろ東急教室]
札幌市中央区北4条西2丁目 さっぽろ東急百貨店10階

講師

塚原ゆかり
スポーツインストラクター

お問い合わせ・お申し込み

札幌道新文化センターさっぽろ東急教室

011-212-2730

〒060-0004 札幌市中央区北4条西2丁目 さっぽろ東急百貨店10F

窓口営業時間:平日 10:30~19:00 土曜 10:30~17:00 [東急百貨店の営業時間 10:30~19:00、レストラン街は~21:00]
日曜・祝日休み