釧路道新文化センター道新教室 ☎ 0154-25-2509 :平日 9:30~18:30 土曜 9:30~18:30 (日曜・祝日休み)

身体のバランスを整えて姿勢美人!

ピラティス

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今からトレーニングを始めて、お気に入りのお洋服が着れる体型を目指しましょう。ピラティスはゆっくり身体を動かし、体幹の筋力が鍛えられることでおなか回りを引き締める効果があるといわれています。インストラクターの指導で正しく行うことにより、しなやかな美しい姿勢も期待できます。

今からトレーニングを始めて、お気に入りのお洋服が着れる体型を目指しましょう。ピラティスはゆっくり身体を動かし、体幹の筋力が鍛えられることでおなか回りを引き締める効果があるといわれています。インストラクターの指導で正しく行うことにより、しなやかな美しい姿勢も期待できます。

講座詳細

クラス 一般
曜日・時間 月3回 水曜日
18時30分 ~ 19時30分
受講料金ほか

2019年10月~12月(9回)
受講料金:14,850円

2020年1月~3月(9回)
受講料金:14,850円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

○持参品/動きやすい服装、タオル、飲料水

講師

米木 萌
ピラティスインストラクター

お問い合わせ・お申し込み

釧路道新文化センター道新教室

0154-25-2509

〒085-0018 釧路市黒金町11丁目5−1 北海道新聞釧路支社5F

窓口営業時間:平日 9:30~18:30 土曜 9:30~18:30
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