北見道新文化センター ☎ 0157-61-8854 :平日 9:30~17:30 土曜 9:30~17:30 (日曜・祝日休み)

<3ヶ月(3回)>

心も体も健康に過ごす秋~冬の養生法<中医学に基づく>

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秋から冬は体調を崩しやすい季節です。それは単に「寒いから」だけではないのです。この講座では中医学に基づく秋・冬の養生法や自然界との繋がりを学びます。東洋学や中医学に興味のある方、ご家族やご自身の健康を考えたい方などにおすすめです。

<カリキュラム>
10/16 中医学とは、陰陽論、五行論
11/6 秋の養生法(生活養生、心の養生、食養生)、
肺と大腸に効くポーズ
12/4 冬の養生法(生活養生、心の養生、食養生)、
腎と膀胱に効くポーズ

※講座の為、生年月日をお知らせいただきますのでご了承ください。

秋から冬は体調を崩しやすい季節です。それは単に「寒いから」だけではないのです。この講座では中医学に基づく秋・冬の養生法や自然界との繋がりを学びます。東洋学や中医学に興味のある方、ご家族やご自身の健康を考えたい方などにおすすめです。

<カリキュラム>
10/16 中医学とは、陰陽論、五行論
11/6 秋の養生法(生活養生、心の養生、食養生)、
肺と大腸に効くポーズ
12/4 冬の養生法(生活養生、心の養生、食養生)、
腎と膀胱に効くポーズ

※講座の為、生年月日をお知らせいただきますのでご了承ください。

講座詳細

クラス 一般
曜日・時間 第1 土曜日
13時00分 ~ 15時00分
受講料金ほか

2021年10月~12月(3回)
受講料金:6,600円

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

○持参品  筆記用具
〇教材費  500円(初回支払)

講師

大坂 かなめ
・有限会社サマディ ヨガ講師、アロマコーディネーター
・スマイルカルチャー マタニティヨガ、ベビーヨガ、ベビーマッサージ
・Yoga plus style 中医学初級、陰ヨガTT

お問い合わせ・お申し込み

北見道新文化センター

0157-61-8854

〒090-0042 北見市北2条西3丁目 ナップスビル地下1F

窓口営業時間:平日 9:30~17:30 土曜 9:30~17:30
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