函館道新文化センター五稜郭教室 ☎ 0138-32-5140 :月曜~金曜/9:30~17:30 土曜/9:30~13:30・14:30~17:30(休業時間13:30~14:30) (日曜・祝日休み)

シニアのらくらくストレッチ

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無理のないストレッチで、日常生活をしなやかな動作で送れるような身体作りをめざします。すり足、つまずき、転倒防止に関節を柔らかくしましょう。

無理のないストレッチで、日常生活をしなやかな動作で送れるような身体作りをめざします。すり足、つまずき、転倒防止に関節を柔らかくしましょう。

講座詳細

クラス 一般
曜日・時間 月3回 木曜日
13時00分 ~ 14時15分
受講料金ほか

2021年10月~12月(9回)
受講料金:12,870円

2022年1月~3月(9回)
受講料金:12,870円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

〇持参品/バスタオル、フェイスタオル、飲料水、動きやすい服装
※対象/50歳代くらいから(40歳代後半でもOK)

講師

布施 勇姫
BESJピラティスインストラクター
タイ国SHCC認定インストラクター

お問い合わせ・お申し込み

函館道新文化センター五稜郭教室

0138-32-5140

〒040-0001 函館市五稜郭町31−3北海道新聞函館支社1F

窓口営業時間:月曜~金曜/9:30~17:30 土曜/9:30~13:30・14:30~17:30(休業時間13:30~14:30)
日曜・祝日休み