小樽道新文化センター ☎ 0134-23-1700 :平日 9:30~18:30 土曜 9:30~17:30 (日曜・祝日休み)

ペルヴィス®(骨盤)ワーク

会場: 小樽支社5階 和室

新設講座 おすすめ おすすめ 施設使用料

ペルヴィスとは“骨盤”のこと。
仰向けになり、自力で左右の骨盤まわりを動かします。ペルヴィス・ワークでは骨盤を立てるように良い姿勢を意識することで身体と心のバランスを整えることを目指します。体が硬い方でも無理なく心地よい動作ですので、年齢問わず全ての方におすすめのプログラムです。

ペルヴィスとは“骨盤”のこと。
仰向けになり、自力で左右の骨盤まわりを動かします。ペルヴィス・ワークでは骨盤を立てるように良い姿勢を意識することで身体と心のバランスを整えることを目指します。体が硬い方でも無理なく心地よい動作ですので、年齢問わず全ての方におすすめのプログラムです。

講座詳細

クラス 一般
曜日・時間 第1・3 水曜日
11時15分 ~ 12時15分
受講料金ほか

2021年10月~12月(5回)
受講料金:9,900円

2022年1月~3月(7回)
受講料金:13,860円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

〇持参品/ヨガマット(大判バスタオルの代用可)、動きやすい服装、タオル、飲料水

会場

小樽支社5階 和室
小樽市稲穂2丁目8-4 北海道新聞小樽支社内

講師

下佐 由美
ビューティ・ぺルヴィス®認定インストラクター

お問い合わせ・お申し込み

小樽道新文化センター

0134-23-1700

〒047-0032 小樽市稲穂2丁目8−4 北海道新聞小樽支社4F

窓口営業時間:平日 9:30~18:30 土曜 9:30~17:30
日曜・祝日休み