小樽道新文化センター ☎ 0134-23-1700 :平日 9:30~18:30 土曜 9:30~17:30 (日曜・祝日休み)

楽しく体を動かしましょう♪

健康リズム体操

会場: 小樽支社5階 健康舞踊室

見学可能 施設使用料

音楽に合わせて楽しく体を動かし、運動不足とストレスを解消しましょう。ストレッチや筋力トレーニングを組み合わせて行うことで、腰痛・膝痛・肩こり・冷え・転倒などの予防にもなります。年齢に関係なく、お気軽にご参加ください。

音楽に合わせて楽しく体を動かし、運動不足とストレスを解消しましょう。ストレッチや筋力トレーニングを組み合わせて行うことで、腰痛・膝痛・肩こり・冷え・転倒などの予防にもなります。年齢に関係なく、お気軽にご参加ください。

講座詳細

クラス 一般
曜日・時間 毎週 金曜日
11時00分 ~ 12時30分
受講料金ほか

2021年10月~12月(13回)
受講料金:22,880円

2022年1月~3月(11回)
受講料金:19,360円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

■持参品/動きやすい服装、上履き、飲料水 
※最少開講人数/5人
※1ヶ月(4回)コースもございます。(お電話でお申し込みください)

その他

※1カ月コースもございます

会場

小樽支社5階 健康舞踊室
小樽市稲穂2丁目8-4 北海道新聞小樽支社内

講師

南 昌子
財団法人日本体育協会公認エアロビック指導員

お問い合わせ・お申し込み

小樽道新文化センター

0134-23-1700

〒047-0032 小樽市稲穂2丁目8−4 北海道新聞小樽支社4F

窓口営業時間:平日 9:30~18:30 土曜 9:30~17:30
日曜・祝日休み