旭川道新文化センター4条支社教室 ☎ 0166-21-2556 :平日 9:30~19:30 土曜 9:30~19:30 (日曜・祝日休み)

微笑禅ホームヨーガ

会場: 支社スタジオ

見学可能 夜間講座 施設使用料

ホームヨーガは、「ゆったりと自然にほほえんで」あなたの「からだ」が語る声なき声を聴きながらポーズを楽しみます。ヨーガは、体操(運動)ではなく瞑想で、瞑想の効用は体操の何倍もあるという事を実感できます。マントラとポーズと呼吸法を中心にホームヨーガを基礎から学ぶ講座です。

ホームヨーガは、「ゆったりと自然にほほえんで」あなたの「からだ」が語る声なき声を聴きながらポーズを楽しみます。ヨーガは、体操(運動)ではなく瞑想で、瞑想の効用は体操の何倍もあるという事を実感できます。マントラとポーズと呼吸法を中心にホームヨーガを基礎から学ぶ講座です。

講座詳細

クラス 一般
曜日・時間 毎週 木曜日
18時00分 ~ 19時30分
受講料金ほか

2019年10月~12月(13回)
受講料金:17,160円

2020年1月~3月(12回)
受講料金:15,840円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

○持参品/動きやすい服装、ヨーガマットまたはバスタオル
○教材費/テキスト代3,516円税込(初回のみ)
テキスト内容:ヨーガを始める人のために1,620円・絵でわかるヨーガまんだら入門1,296円・ヨーガの四季600円)
〇テキスト代600円税込(年2回、ヨーガの四季6月・11月発行予定)

会場

支社スタジオ

講師

田原 豊道ほか
日本ヨーガ学会会長
特別講師

講師
瀬能朋子・枝松綾子・目黒麻夕子

お問い合わせ・お申し込み

旭川道新文化センター4条支社教室

0166-21-2556

〒070-0034 旭川市4条通9丁目 旭川北洋ビル地下1F

窓口営業時間:平日 9:30~19:30 土曜 9:30~19:30
日曜・祝日休み

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