札幌道新文化センター大通教室 ☎ 011-241-0123 :平日 9:30~19:00 土曜 9:30~18:00 (日曜・祝日休み)

さわやかリズムエクササイズ

会場: 道新ビル北一条館B2スタジオA

見学可能 施設使用料

最初から最後まで音楽に合わせた楽しいエクササイズです。パターンを組んだ動きなので、回数を重ねるごとに体力アップと継続の効果が自覚できる様になります。肩こり腰痛疲労感などを解消し日常の身のこなしが軽やかになります。

ウォーミングアップ
→エクササイズ →リズムダンス →クールダウン

<本講座のおすすめポイント>
①毎回同じ振りのついたエクササイズで、ダンス感覚で楽しく行います
②運動不足の方ほど、回を重ねるごとに体力アップと身体のほぐれがわかります
③肩こりをはじめ腰痛、ひざ痛なども改善されます

最初から最後まで音楽に合わせた楽しいエクササイズです。パターンを組んだ動きなので、回数を重ねるごとに体力アップと継続の効果が自覚できる様になります。肩こり腰痛疲労感などを解消し日常の身のこなしが軽やかになります。

ウォーミングアップ
→エクササイズ →リズムダンス →クールダウン

<本講座のおすすめポイント>
①毎回同じ振りのついたエクササイズで、ダンス感覚で楽しく行います
②運動不足の方ほど、回を重ねるごとに体力アップと身体のほぐれがわかります
③肩こりをはじめ腰痛、ひざ痛なども改善されます

講座詳細

クラス 一般
曜日・時間 毎週 火曜日
13時30分 ~ 14時45分
受講料金ほか

2021年10月~12月(11回)
受講料金:18,150円

2022年1月~3月(12回)
受講料金:19,800円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

持参品/動きやすい服装、底の薄い運動靴又はバレエシューズ、タオル、ヨガマット
教材費/800円(初回のみ)

会場

道新ビル北一条館B2スタジオA
札幌市中央区大通西3丁目6 道新ビル北1条館地下2階

講師

竹内紀子 武田夕美子 松本真理子
飯田光子SSKT
さっぼろユニークダンスグループ主宰

お問い合わせ・お申し込み

札幌道新文化センター大通教室

011-241-0123

〒060-0042 札幌市中央区大通西3丁目6 道新ビル大通館7F

窓口営業時間:平日 9:30~19:00 土曜 9:30~18:00
日曜・祝日休み