札幌道新文化センター大通教室 ☎ 011-241-0123 :平日 9:30~19:00 土曜 9:30~18:00 (日曜・祝日休み)

腰痛・ひざ痛予防体操

会場: 道新ビル北1条館B2スタジオB

見学可能 施設使用料

腰や膝の障害の主な原因と言われる関節まわりの筋や腱の強さの状態、不適切な姿勢、運動不足などの改善を目的とした盛りだくさんのクラスです。腰や膝の障害の緩和や予防、そして再発防止をすることによって生活の質の向上を目指し、より有意義な毎日を送りましょう!

*理想的な姿勢保持に大切な深層部の筋肉も意識的にトレーニング!
*マイペースで無理なくできます。

腰や膝の障害の主な原因と言われる関節まわりの筋や腱の強さの状態、不適切な姿勢、運動不足などの改善を目的とした盛りだくさんのクラスです。腰や膝の障害の緩和や予防、そして再発防止をすることによって生活の質の向上を目指し、より有意義な毎日を送りましょう!

*理想的な姿勢保持に大切な深層部の筋肉も意識的にトレーニング!
*マイペースで無理なくできます。

講座詳細

クラス 一般
曜日・時間 毎週 火曜日
15時20分 ~ 16時35分
受講料金ほか

2021年10月~12月(12回)
受講料金:19,800円

2022年1月~3月(12回)
受講料金:19,800円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

○持参品/動きやすい服装・タオル・ヨガマットもしくは大判のバスタオル

会場

道新ビル北1条館B2スタジオB
札幌市中央区大通西3丁目6 道新ビル北1条館地下2階

講師

本田 弘恵
NPO法人H・C・Nインストラクター
アメリカスポーツ医学会公認インストラクター

お問い合わせ・お申し込み

札幌道新文化センター大通教室

011-241-0123

〒060-0042 札幌市中央区大通西3丁目6 道新ビル大通館7F

窓口営業時間:平日 9:30~19:00 土曜 9:30~18:00
日曜・祝日休み