札幌道新文化センター大通教室 ☎ 011-241-0123 :平日 9:30~19:00 土曜 9:30~18:00 (日曜・祝日休み)

花架拳と練功十八法

会場: 道新ビル北1条館B2スタジオB

見学可能 要見学 施設使用料

花のように美しく舞う健身術として親しまれています。飛天を思わせる所作もあり、ゆったり優雅に音楽に乗り、無理せず楽しみながらをモットーに運動不足を補ってゆきます。体調を整える体操の練功十八法(前段・後段・益気功)と十二気勢を同時に学ぶことができます。
40歳代~80歳代と幅広い年齢の方が参加されています。

【カリキュラム】
飛天の舞・花架拳
10月~12月
秋の巻 新月の段
 花架拳一路 三段目(全套路)
 基本功
 基本の呼吸 植物 蛇から学ぶ
 休息、腿法(蹬腿 弾腿 踢腿)、身法(頭 首 肩 肘 胸 背 腰 背骨 臀部 膝)

1月~3月
冬の巻 歓歩の段
 花架拳一路 四段目(全套路)
 基本功
 基本の呼吸 亀から学ぶ
 休息、眼法(手法 歩法 身法と協調合致)
    平衡 持久 調和 連貫 自然

練功十八法
10月~1月 練功十八法 後段 四肢 関節 気血の循環の動き
2月~3月 練功十八法続 益気功 全身 肺 呼吸機能の動き

花のように美しく舞う健身術として親しまれています。飛天を思わせる所作もあり、ゆったり優雅に音楽に乗り、無理せず楽しみながらをモットーに運動不足を補ってゆきます。体調を整える体操の練功十八法(前段・後段・益気功)と十二気勢を同時に学ぶことができます。
40歳代~80歳代と幅広い年齢の方が参加されています。

【カリキュラム】
飛天の舞・花架拳
10月~12月
秋の巻 新月の段
 花架拳一路 三段目(全套路)
 基本功
 基本の呼吸 植物 蛇から学ぶ
 休息、腿法(蹬腿 弾腿 踢腿)、身法(頭 首 肩 肘 胸 背 腰 背骨 臀部 膝)

1月~3月
冬の巻 歓歩の段
 花架拳一路 四段目(全套路)
 基本功
 基本の呼吸 亀から学ぶ
 休息、眼法(手法 歩法 身法と協調合致)
    平衡 持久 調和 連貫 自然

練功十八法
10月~1月 練功十八法 後段 四肢 関節 気血の循環の動き
2月~3月 練功十八法続 益気功 全身 肺 呼吸機能の動き

講座詳細

クラス 一般
曜日・時間 月3回 火曜日
13時30分 ~ 15時00分
受講料金ほか

2021年10月~12月(9回)
受講料金:17,820円

2022年1月~3月(9回)
受講料金:17,820円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

○持参品/動きやすい服装
○教材費/テキスト「花架拳」1,540円、「図解練功十八法」2,200円

その他

※お申込み前にご見学ください

*無理のない動きと呼吸で体内を活性化します
*楽しく・ゆったり・気持ちよくがモットーです
*長く続ける事で体の動きが変わっていくのを知れます。

会場

道新ビル北1条館B2スタジオB
札幌市中央区大通西3丁目6 道新ビル北1条館地下2階

講師

鈴木 しづ
日本花架拳学会教授

お問い合わせ・お申し込み

札幌道新文化センター大通教室

011-241-0123

〒060-0042 札幌市中央区大通西3丁目6 道新ビル大通館7F

窓口営業時間:平日 9:30~19:00 土曜 9:30~18:00
日曜・祝日休み

ホームページからの
ご予約はできません。