函館道新文化センター神山教室 ☎ 0138-52-8511 :月曜~土曜 10:00~13:30・15:00~17:15 (日曜・祝日休み)

[神山教室]

背骨コンディショニング

会場: 神山教室

新設講座 見学可能 おすすめ 施設使用料

※※※クローズです、五稜郭教室は開講しております※※※

背骨のゆがみを調整し保つための運動プログラム。「ゆるめる体操」「セルフ矯正」「筋力トレーニング」の3つのポイントを中心に、からだの調子を整えていきましょう。
[五稜郭教室]しっかりとほぐすことをポイントにして行います。
[神山教室]からだを上手に使うためのトレーニングも行います。

※※※クローズです、五稜郭教室は開講しております※※※

背骨のゆがみを調整し保つための運動プログラム。「ゆるめる体操」「セルフ矯正」「筋力トレーニング」の3つのポイントを中心に、からだの調子を整えていきましょう。
[五稜郭教室]しっかりとほぐすことをポイントにして行います。
[神山教室]からだを上手に使うためのトレーニングも行います。

講座詳細

クラス 一般
曜日・時間 第1・3 月曜日
13時00分 ~ 14時00分
受講料金ほか

2021年4月~6月(6回)
受講料金:10,560円

2021年7月~9月(6回)
受講料金:10,560円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

○持参品/動きやすい服装、長めのタオル、飲料水
○教材費/初回トレーニングバンド代2,000円~3,000円程度

※希望者には仙骨枕(2,000円程度)も斡旋します

その他

■第1・第3金曜/13:00~14:00にて五稜郭教室も募集中!

会場

神山教室
函館市神山2-9-3 安田販売所2階

講師

野口 尭弘
背骨コンディショニングインストラクター
介護予防運動指導員
addidas Functional Trainingインストラクター

お問い合わせ・お申し込み

函館道新文化センター神山教室

0138-52-8511

〒041-0832 函館市神山2丁目9−5 北海道新聞安田販売所2F

窓口営業時間:月曜~土曜 10:00~13:30・15:00~17:15
日曜・祝日休み

予約できません。
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