函館道新文化センター五稜郭教室 ☎ 0138-32-5140 :月曜~金曜/9:30~17:30 土曜/9:30~13:30・14:30~17:30(休業時間13:30~14:30) (日曜・祝日休み)

「治る力」を引き出す健康体操

自彊術(じきょうじゅつ)

会場: 五稜郭教室

見学可能 施設使用料

大正5年にあんま・鍼・整体などの療法を土台に創案され、戦後に医学的解明がなされた究極の予防医学、また体調改善の自己療法とも言われる健康体操です。31の動作で全身をまんべんなく動かし、血流を促すことで自己治癒力を引き出します。どの動作も簡単で、体に負担をかけません。

■生活習慣病予防・改善、腰痛・ひざ痛改善、自律神経調整
■美容、アンチエイジング、冷え性改善、更年期障害の緩和
■心肺機能向上、内臓・血管の若返りなど

・どなたにでもできる体操です
・正座がおつらい方は椅子をご利用いただけます

★「きっかけレッスン」受講できます!
 本講座は、1回分の受講料金のお支払いで体験受講ができます。
 詳細はお問合せください。

大正5年にあんま・鍼・整体などの療法を土台に創案され、戦後に医学的解明がなされた究極の予防医学、また体調改善の自己療法とも言われる健康体操です。31の動作で全身をまんべんなく動かし、血流を促すことで自己治癒力を引き出します。どの動作も簡単で、体に負担をかけません。

■生活習慣病予防・改善、腰痛・ひざ痛改善、自律神経調整
■美容、アンチエイジング、冷え性改善、更年期障害の緩和
■心肺機能向上、内臓・血管の若返りなど

・どなたにでもできる体操です
・正座がおつらい方は椅子をご利用いただけます

★「きっかけレッスン」受講できます!
 本講座は、1回分の受講料金のお支払いで体験受講ができます。
 詳細はお問合せください。

講座詳細

クラス 一般
曜日・時間 第2・4 金曜日
13時30分 ~ 15時00分
受講料金ほか

2021年4月~6月(6回)
受講料金:9,900円

2021年7月~9月(5回)
受講料金:8,250円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

◯持参品/動きやすい服装、タオル

会場

五稜郭教室
函館市五稜郭町31-3 北海道新聞函館支社内

講師

玉置 百合子
公益社団法人 自彊術普及会北海道支部支部長

助講師/鍵窪みどり、長沼 栄子

お問い合わせ・お申し込み

函館道新文化センター五稜郭教室

0138-32-5140

〒040-0001 函館市五稜郭町31−3北海道新聞函館支社1F

窓口営業時間:月曜~金曜/9:30~17:30 土曜/9:30~13:30・14:30~17:30(休業時間13:30~14:30)
日曜・祝日休み