小樽道新文化センター ☎ 0134-23-1700 :平日 9:30~18:30 土曜 9:30~17:30 (日曜・祝日休み)

ゆっくり体をほぐしましょう

田原豊道の微笑禅ホーム・ヨーガ【午前コース】

会場: 小樽支社5階 健康舞踊室

見学可能 施設使用料

本来ヨーガは「からだ」を通して、自己を探求していくものです。「ゆったりと自然に微笑んで」をモットーにした、ポーズと呼吸と瞑想(静止)の学習はどなたでも楽しめます。また瞑想(静止)の効用は体操(運動)の効用の何倍もあります。ヨーガは食事制限なしのダイエット。はじめてみましょう!!

本来ヨーガは「からだ」を通して、自己を探求していくものです。「ゆったりと自然に微笑んで」をモットーにした、ポーズと呼吸と瞑想(静止)の学習はどなたでも楽しめます。また瞑想(静止)の効用は体操(運動)の効用の何倍もあります。ヨーガは食事制限なしのダイエット。はじめてみましょう!!

講座詳細

クラス 一般
曜日・時間 毎週 火曜日
10時00分 ~ 11時30分
受講料金ほか

2021年4月~6月(12回)
受講料金:21,120円

2021年7月~9月(12回)
受講料金:21,120円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

■持参品/くつろげる服装、飲料水
※1回、1ヶ月(4回)コースもございます。
(お電話でお申し込みください)
■教材費/初回のみ「ヨーガを始める人のために」1,500円(外税)、「絵でわかるヨーガまんだら」1,200円(外税)、年2回「ヨーガの四季」600円(税込)

会場

小樽支社5階 健康舞踊室
小樽市稲穂2丁目8-4 北海道新聞小樽支社内

講師

橋本 牧子
日本ヨーガ学会講師

お問い合わせ・お申し込み

小樽道新文化センター

0134-23-1700

〒047-0032 小樽市稲穂2丁目8−4 北海道新聞小樽支社4F

窓口営業時間:平日 9:30~18:30 土曜 9:30~17:30
日曜・祝日休み

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