札幌道新文化センター室蘭/登別/伊達 ☎ 011-211-8011 :平日 9:30~19:00 土曜 9:30~18:00 (日曜・祝日休み)

お腹を引き締めたい方におすすめ

ピラティス&ヨガ

会場: 室蘭市生涯学習センター「きらん」

おすすめ おすすめ 女性限定

ピラティスで体幹(インナーマッスル)の強化&呼吸とストレッチに重点を置いたヨガで「心と身体の健康」を目指す講座です。シンプルで覚えやすい動きを繰り返し行いますので、身体が硬い方や運動が苦手な方も是非どうぞ。

ピラティスで体幹(インナーマッスル)の強化&呼吸とストレッチに重点を置いたヨガで「心と身体の健康」を目指す講座です。シンプルで覚えやすい動きを繰り返し行いますので、身体が硬い方や運動が苦手な方も是非どうぞ。

講座詳細

クラス 一般
曜日・時間 月2回 月曜日
13時30分 ~ 14時30分
受講料金ほか

2021年4月~6月(6回)
受講料金:13,200円
施設使用料:1,320円

2021年7月~9月(6回)
受講料金:13,200円
施設使用料:1,320円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

■持参品/ヨガマット、大判のバスタオル、動きやすい服装、タオル、飲料水
■女性対象
■無料駐車場はございます。

会場

室蘭市生涯学習センター「きらん」
室蘭市中島町2丁目22-1

講師

山下千鶴
スタジオYACHI主宰

お問い合わせ・お申し込み

札幌道新文化センター室蘭/登別/伊達

011-211-8011

〒060-0042 札幌市中央区大通西3丁目6 道新ビル大通館7F

窓口営業時間:平日 9:30~19:00 土曜 9:30~18:00
日曜・祝日休み