札幌道新文化センター大通教室 ☎ 011-241-0123 :平日 9:30~19:00 土曜 9:30~18:00 (日曜・祝日休み)

太極拳

会場: 道新ビル北一条館B2スタジオA

見学可能 要見学 施設使用料

太極拳は年齢や性別を問わず無理なく続けられる健康法。24の型をゆっくり繰り返し練習します。身体に意識を向けながら行うことでリラックスし、ゆったりした動きで脚力が少しずつ鍛えられます。心身の調整、体力増進のほか、型を覚えていくことで脳のトレーニングとしても適しています。

【カリキュラム】
■4月~9月
 基本功(歩型・歩法・手型・手法・身法)
■4月
 細部チェック反復

4月 24式動作/第1~第3
5月 24式動作/第4~第8
6月 24式動作/第9~第12
7月 24式動作/第13~第18
8月 24式動作/第19~第22
9月 24式動作/第23~第24

太極拳は年齢や性別を問わず無理なく続けられる健康法。24の型をゆっくり繰り返し練習します。身体に意識を向けながら行うことでリラックスし、ゆったりした動きで脚力が少しずつ鍛えられます。心身の調整、体力増進のほか、型を覚えていくことで脳のトレーニングとしても適しています。

【カリキュラム】
■4月~9月
 基本功(歩型・歩法・手型・手法・身法)
■4月
 細部チェック反復

4月 24式動作/第1~第3
5月 24式動作/第4~第8
6月 24式動作/第9~第12
7月 24式動作/第13~第18
8月 24式動作/第19~第22
9月 24式動作/第23~第24

講座詳細

クラス 一般
曜日・時間 毎週 月曜日
15時30分 ~ 17時30分
受講料金ほか

2021年4月~6月(12回)
受講料金:19,800円

2021年7月~9月(12回)
受講料金:19,800円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

※4月中と10月中の入会は見学不要です。4月・10月以外の入会は要見学です。
○持参品/動きやすい服装・底の薄い運動靴・タオル

その他

*運動が苦手な方も楽しくできます。
*ゆっくり、じっくり筋力を鍛えることができます。
*転倒予防にも効果があります。

会場

道新ビル北一条館B2スタジオA
札幌市中央区大通西3丁目6 道新ビル北1条館地下2階

講師

金子るみ子
北海道太極拳協会講師

お問い合わせ・お申し込み

札幌道新文化センター大通教室

011-241-0123

〒060-0042 札幌市中央区大通西3丁目6 道新ビル大通館7F

窓口営業時間:平日 9:30~19:00 土曜 9:30~18:00
日曜・祝日休み

予約できません。
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