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やさしい夜ヨガ

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ヨガの呼吸法は心と身体のバランスを整えナチュラルな状態へ導きます。しっかりと準備運動を行ってから基本の優しいポーズを中心に体を伸ばしますので体が硬い方でも大丈夫です。継続する事で柔軟性・筋力がつき体質改善、体を大切にメンテナンスする事で心が前向きになるなど様々な効果が得られます。

ヨガの呼吸法は心と身体のバランスを整えナチュラルな状態へ導きます。しっかりと準備運動を行ってから基本の優しいポーズを中心に体を伸ばしますので体が硬い方でも大丈夫です。継続する事で柔軟性・筋力がつき体質改善、体を大切にメンテナンスする事で心が前向きになるなど様々な効果が得られます。

講座詳細

クラス 一般
曜日・時間 毎週 水曜日
18時45分 ~ 20時00分
受講料金ほか

2020年10月~12月(12回)
受講料金:17,160円

2021年1月~3月(12回)
受講料金:17,160円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

持参品/動きやすい服装/フェイスタオル/飲料水

講師

平尾 真由美
全米ヨガアライアンスRYT500認定
インド伝統式ハタヨガ上級指導者
シヴァナンダヨガ正式指導者
IHTA 1 級ヨガインストラクター

お問い合わせ・お申し込み

北見道新文化センター

0157-61-8854

〒090-0042 北見市北2条西3丁目 ナップスビル地下1F

窓口営業時間:平日 9:30~17:30 土曜 9:30~17:30
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