旭川道新文化センター旭川駅前教室 ☎ 0166-25-8806 :平日 9:45~18:30 土曜 9:45~18:30 日曜 9:45~15:00 (祝日休み)

ナチュラル・ヨガ【土曜コース】

会場: 駅前スタジオ

要見学 女性限定 土日講座 施設使用料

ストレスを感じると、身を守るために「呼吸を止めて全身固くなれ」という指令を脳が出します。そんな日頃のストレスで固くなった全身を柔らかくする講座です。肺や脳に新鮮な空気を取入れることができます。「ナチュラル・ヨガの呼吸法ポーズ」で心身共にリフレッシュを目指すことができます。

ストレスを感じると、身を守るために「呼吸を止めて全身固くなれ」という指令を脳が出します。そんな日頃のストレスで固くなった全身を柔らかくする講座です。肺や脳に新鮮な空気を取入れることができます。「ナチュラル・ヨガの呼吸法ポーズ」で心身共にリフレッシュを目指すことができます。

講座詳細

クラス 一般
曜日・時間 毎週 土曜日
13時30分 ~ 15時30分
受講料金ほか

2020年10月~12月(13回)
受講料金:20,020円

2021年1月~3月(11回)
受講料金:16,940円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

○持参品/運動しやすい服装、タオル、足のツボ押し棒、飲料水

その他

○対象/女性

会場

駅前スタジオ

講師

上田京美
ナテュラルヨガスタジオ主宰
助講師:杉山 文子

お問い合わせ・お申し込み

旭川道新文化センター旭川駅前教室

0166-25-8806

〒070-0030 旭川市宮下通7丁目 旭川駅前ビル2F

窓口営業時間:平日 9:45~18:30 土曜 9:45~18:30 日曜 9:45~15:00
祝日休み

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