函館道新文化センター神山教室 ☎ 0138-52-8511 :月曜~土曜 10:00~13:30・15:00~17:15 (日曜・祝日休み)

[神山教室]

ストレッチDeスッキリボディ

会場: 神山教室

見学可能 施設使用料

※※本講座は当面休講、再開時期未定です※※

まずはタオルを使って肩甲骨や太もも・腹筋のトレーニング。その後、ヨガの要素を取り入れたポーズや仰向けになってのストレッチで腰まわりや股関節の柔軟性を高めていきます。縮まった筋肉を伸ばし、正しいし姿勢を保てるようにしていきましょう。

※※本講座は当面休講、再開時期未定です※※

まずはタオルを使って肩甲骨や太もも・腹筋のトレーニング。その後、ヨガの要素を取り入れたポーズや仰向けになってのストレッチで腰まわりや股関節の柔軟性を高めていきます。縮まった筋肉を伸ばし、正しいし姿勢を保てるようにしていきましょう。

講座詳細

クラス 一般
曜日・時間 毎週 木曜日
10時30分 ~ 11時45分
受講料金ほか

2020年10月~12月(13回)
受講料金:15,730円

2021年1月~3月(11回)
受講料金:13,310円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

◯持参品/バスタオル、フェイスタオル、飲料水
※動きやすい服装でお越しください

その他

※当面休講とさせていただきます。

会場

神山教室
函館市神山2-9-3 道新安田販売所2階

講師

伊藤 和恵
日本スポーツ協会公認 上級スポーツ指導員

お問い合わせ・お申し込み

函館道新文化センター神山教室

0138-52-8511

〒041-0832 函館市神山2丁目9−5 北海道新聞安田販売所2F

窓口営業時間:月曜~土曜 10:00~13:30・15:00~17:15
日曜・祝日休み

予約できません。
お問い合わせください。