函館道新文化センター五稜郭教室 ☎ 0138-32-5140 :月曜~金曜/9:30~17:30 土曜/9:30~13:30・14:30~17:30(休業時間13:30~14:30) (日曜・祝日休み)

日本で最初の健康体操

自彊術(じきょうじゅつ)

会場: 五稜郭教室

見学可能 施設使用料

自彊術は、東洋医学をルーツとする日本最初の健康体操。独特の呼吸法と号令に合わせて行う31の動作の中に、ストレッチや整体、ツボ刺激などのエッセンスが凝縮されており、健康増進や美容、アンチエイジングに効果が期待できます。体力に自信のない方も無理なくでき、椅子に座って行うこともできます。

自彊術は、東洋医学をルーツとする日本最初の健康体操。独特の呼吸法と号令に合わせて行う31の動作の中に、ストレッチや整体、ツボ刺激などのエッセンスが凝縮されており、健康増進や美容、アンチエイジングに効果が期待できます。体力に自信のない方も無理なくでき、椅子に座って行うこともできます。

講座詳細

クラス 一般
曜日・時間 第2・4 金曜日
13時30分 ~ 15時00分
受講料金ほか

2020年10月~12月(6回)
受講料金:8,580円

2021年1月~3月(6回)
受講料金:8,580円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

◯持参品/動きやすい服装、タオル

会場

五稜郭教室
函館市五稜郭町31-3 北海道新聞函館支社内

講師

玉置 百合子
公益社団法人 自彊術普及会北海道支部支部長

助講師/鍵窪みどり、長沼 栄子

お問い合わせ・お申し込み

函館道新文化センター五稜郭教室

0138-32-5140

〒040-0001 函館市五稜郭町31−3北海道新聞函館支社1F

窓口営業時間:月曜~金曜/9:30~17:30 土曜/9:30~13:30・14:30~17:30(休業時間13:30~14:30)
日曜・祝日休み