札幌道新文化センター大通教室 ☎ 011-241-0123 :平日 9:30~20:00 土曜 9:30~18:00 (日曜・祝日休み)

バレエダンサー直伝!

女性のためのしなやかストレッチ

会場: 道新ビル北1条館B2 スタジオC

見学可能 女性限定 施設使用料

バレエの動作を取り入れたストレッチで女性らしい「しなやかなボディ」を作りましょう。
現役のバレエダンサーが身体の意識する箇所を伝えながら、身体が硬い方や運動が苦手な方もしっかりサポートします。
バレエのゆったりとした動きで体幹が鍛えられ、正しい姿勢と美しい仕草が身につきます。
身体が硬い方、運動が苦手な方でも大丈夫、いくつからでも始められるストレッチです。

バレエの動作を取り入れたストレッチで女性らしい「しなやかなボディ」を作りましょう。
現役のバレエダンサーが身体の意識する箇所を伝えながら、身体が硬い方や運動が苦手な方もしっかりサポートします。
バレエのゆったりとした動きで体幹が鍛えられ、正しい姿勢と美しい仕草が身につきます。
身体が硬い方、運動が苦手な方でも大丈夫、いくつからでも始められるストレッチです。

講座詳細

クラス 一般
曜日・時間 月3回 火曜日
11時10分 ~ 12時10分
受講料金ほか

2019年10月~12月(9回)
受講料金:13,860円

2020年1月~3月(9回)
受講料金:13,860円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

○持参品/動きやすい服装、タオル、飲料水、通行証
※裸足でおこないますが靴下履いても可

その他

【こんな方におすすめ】
・美しい姿勢としなやかな筋肉を手に入れたい
・疲労が抜けにくく、冷えやむくみがある
・身体にあまり負担がかからない運動がしたい

会場

道新ビル北1条館B2 スタジオC
札幌市中央区大通西3丁目6 道新ビル北1条館地下2階

講師

赤川 詩織
赤川智保モダンバレエスタジオ代表

講師プロフィール

6歳よりモダンバレエを始める。
国内外の公演で振付・ダンサーと活動するかたわら、
俳優やスポーツ選手に向けたストレッチや身体表現のワークショップなどを開催。
専門学校でダンス・ボディワークのクラスを担当。
現代舞踊協会会員・舞踊指導者資格取得

お問い合わせ・お申し込み

札幌道新文化センター大通教室

011-241-0123

〒060-0042 札幌市中央区大通西3丁目6 道新ビル大通館7F

窓口営業時間:平日 9:30~20:00 土曜 9:30~18:00
日曜・祝日休み