札幌道新文化センター大通教室 ☎ 011-241-0123 :平日 9:30~20:00 土曜 9:30~18:00 (日曜・祝日休み)

~美ボディへの近道~

お仕事帰りのシェイプアップトレーニング

会場: 道新ビル大通館5階スタジオD

見学可能 夜間講座 施設使用料

正しい呼吸・正しい姿勢を身につけることで本来の人間の持っている機能が最大限に発揮され、「痩せやすい・動きやすい・疲れにくい体」が手に入ります。「健康が美ボディへの近道」です。
健康で美しい体を目指しましょう!

【カリキュラム】
・ストレッチ30分+トレーニング45分で無理なく楽しく体を動かします。
①まずはストレッチでやわらかい筋肉を取り戻します。
②トレーニングでは正しい姿勢を維持するために、背中・お腹・お尻の筋肉を中心に動かしていきます。

正しい呼吸・正しい姿勢を身につけることで本来の人間の持っている機能が最大限に発揮され、「痩せやすい・動きやすい・疲れにくい体」が手に入ります。「健康が美ボディへの近道」です。
健康で美しい体を目指しましょう!

【カリキュラム】
・ストレッチ30分+トレーニング45分で無理なく楽しく体を動かします。
①まずはストレッチでやわらかい筋肉を取り戻します。
②トレーニングでは正しい姿勢を維持するために、背中・お腹・お尻の筋肉を中心に動かしていきます。

講座詳細

クラス 一般
曜日・時間 第2・4 水曜日
18時30分 ~ 19時45分
受講料金ほか

2019年10月~12月(6回)
受講料金:11,220円

2020年1月~3月(6回)
受講料金:11,220円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

〇持参品/動きやすい服装、タオル、飲料水

会場

道新ビル大通館5階スタジオD
札幌市中央区大通西3丁目6 道新ビル大通館5F

講師

山岸 舞 ほか
メディフィット整骨院:アスレティックトレーナー

助講師:メディフィット整骨院柔道整復師 今野 峻

お問い合わせ・お申し込み

札幌道新文化センター大通教室

011-241-0123

〒060-0042 札幌市中央区大通西3丁目6 道新ビル大通館7F

窓口営業時間:平日 9:30~20:00 土曜 9:30~18:00
日曜・祝日休み