札幌道新文化センター大通教室 ☎ 011-241-0123 :平日 9:30~20:00 土曜 9:30~18:00 (日曜・祝日休み)

~週1回で姿勢改善・体軸を作る!~

グライディングストレッチ&体幹強化

会場: 道新ビル北1条館B2スタジオB

見学可能 夜間講座 施設使用料

負荷をかけながら360度関節をなめらかにほぐし、からだの芯から使う体幹ストレッチ。からだをやわらかくし、よい姿勢と美しく引き締まった疲れにくいからだを作りましょう。リバウンド知らずのエクササイズで理想の体型へと導きます。

負荷をかけながら360度関節をなめらかにほぐし、からだの芯から使う体幹ストレッチ。からだをやわらかくし、よい姿勢と美しく引き締まった疲れにくいからだを作りましょう。リバウンド知らずのエクササイズで理想の体型へと導きます。

講座詳細

クラス 一般
曜日・時間 毎週 月曜日
18時30分 ~ 19時45分
受講料金ほか

2019年10月~12月(12回)
受講料金:17,160円

2020年1月~3月(12回)
受講料金:17,160円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

※日程は変更になる場合があります
●持参品/動きやすい服装・5本指ソックス・タオル・飲料水
●教材費/グライディングディスク2,750円

その他

★おすすめポイントⅠ★
*美しい姿勢
*滑らかな動作
*肩こりなど日常の不具合を自力で調整

★おすすめポイントⅡ★
*柔らかい身体
*体幹・体軸の強化
*むくみ解消、疲れにくい

会場

道新ビル北1条館B2スタジオB
札幌市中央区大通西3丁目6 道新ビル北1条館地下2階

講師

杉本 季依美 ほか
studio AWAKE!主宰
(公)日本フィットネス協会ディレクター他

お問い合わせ・お申し込み

札幌道新文化センター大通教室

011-241-0123

〒060-0042 札幌市中央区大通西3丁目6 道新ビル大通館7F

窓口営業時間:平日 9:30~20:00 土曜 9:30~18:00
日曜・祝日休み