札幌道新文化センター大通教室 ☎ 011-241-0123 :平日 9:30~20:00 土曜 9:30~18:00 (日曜・祝日休み)

50歳からのゆったり本格ピラティス

会場: 道新ビル大通館5階スタジオD

見学可能 施設使用料

ピラティスはリハビリを目的に生まれたエクササイズ。ゆっくりとした動きで体幹を鍛え、本来あるべき理想の姿へと調整していきます。特に歪みからの腰痛や肩こり、骨盤底筋群の緩みが引き起こす尿もれや子宮脱等の改善に役立ちます。ていねいに進めますので初心者の方も気軽に始められます。

ピラティスはリハビリを目的に生まれたエクササイズ。ゆっくりとした動きで体幹を鍛え、本来あるべき理想の姿へと調整していきます。特に歪みからの腰痛や肩こり、骨盤底筋群の緩みが引き起こす尿もれや子宮脱等の改善に役立ちます。ていねいに進めますので初心者の方も気軽に始められます。

講座詳細

クラス
曜日・時間 月3回 火曜日
10時00分 ~ 11時00分
受講料金ほか

2019年10月~12月(9回)
受講料金:15,840円

2020年1月~3月(9回)
受講料金:15,840円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

■初心者向けクラス
●持参品/動きやすい服装、靴下

その他

※入会月は4月・7月・10月・1月です。(各月の初回日から参加していただきます)

*ゆっくり、ゆったりレッスンを進めていきますので、
初めての方でも安心してご受講いただけます!

会場

道新ビル大通館5階スタジオD
札幌市中央区大通西3丁目6 道新ビル大通館5F

講師

塚本 照子・藤谷 友佳里 ほか
studio TERU 主任トレーナー
NY.Kane School認定
マット・マシーン資格インストラクター

お問い合わせ・お申し込み

札幌道新文化センター大通教室

011-241-0123

〒060-0042 札幌市中央区大通西3丁目6 道新ビル大通館7F

窓口営業時間:平日 9:30~20:00 土曜 9:30~18:00
日曜・祝日休み

予約できません。
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